Recomendaciones para un viaje saludable

El Ministerio de Salud Pública sugiere tener en cuenta las siguientes recomendaciones para unas vacaciones sin problemas.
 
·         Es imprescindible que se informe acerca del lugar al que viaja, riesgo de enfermedades, necesidad de vacunas u otras medidas preventivas.
 
·         Antes de iniciar el viaje realice un chequeo médico y consulte al profesional para que lo oriente acerca de cómo cuidarse. También visite al odontólogo. Evite viajar enfermo.
 
·         Arme un botiquín: medicación habitual, repelente de insectos, alcohol en gel, antiséptico, protector solar, gasas, apósitos, termómetro, analgésicos, antialérgicos, sales de rehidratación oral. Tenga presente que puede ser dificultoso conseguir medicamentos que utiliza en forma habitual.
 
·         Si usa lentes, anteojos y/o audífonos lleve un par extra y/o la receta.
 
·         Protéjase del sol: use protector con FPS ≥ 30 y no se exponga entre  las 11 a 16. Proteja especialmente a los niños, los que debe estar preferentemente a la sombra.
 
·         Use preservativo para evitar las infecciones de transmisión sexual.
 
·         Durante el viaje coma liviano y evite consumir alcohol.
 
·         Lleve todos sus documentos de identificación, si tiene alergias, diabetes o alguna enfermedad que requiera cuidados especiales lleve algún carnet con la información.
 
·         Si está embarazada consulte con su obra social o seguro de viajero si tiene cobertura fuera del país. Tenga  presente que en general NO cubren gastos para embarazos de más de 26 semanas.
 
Enfermedades transmisibles que se deben tener en cuenta  antes, durante y al regreso del viaje
 
Algunas enfermedades como la gastroenteritis y la Hepatitis pueden transmitirse por el agua o por la materia fecal, para evitarlas
·        Use agua segura o potabilizada.
·         Lave sus manos antes y después de ir al baño, si no puede hacerlo, use alcohol en gel como alternativa.
·         Si ingiere frutas y verduras que sean lavadas con agua segura o potabilizada. En caso de consumir carnes, exija que estén bien cocidas.
 
Prevención de enfermedades con vacunas
La vacunación es muy importante en la prevención de muchas  enfermedades infecciosas. Niños, jóvenes y adultos deben tener las vacunas de calendario al día.
 
Algunas consideraciones
Sarampión: Enfermedad vírica aguda, potencialmente grave, transmisible y extremadamente contagiosa. 
Medidas preventivas: 
Vacunación:
· Niños de 12 meses a 4 años: deben acreditar UNA DOSIS de Triple Viral correspondiente al Calendario Nacional de Vacunación.
 · Los niños nacidos desde el 1 de octubre de 2009 hasta el 30 de septiembre de 2013 deben acreditar además la DOSIS EXTRA de vacuna doble viral correspondiente a la Campaña Nacional realizada entre setiembre y noviembre 2014
· Personas de 5 -50 años: Deben acreditar DOS DOSIS de vacuna Doble o Triple Viral
 · Los niños de 6 a 11 meses que viajen a áreas de alta circulación viral, deben recibir una dosis de vacuna Triple Viral. Esta dosis no debe ser tenida en cuenta como esquema de vacunación, debiéndose vacunar igualmente al niño/a al  cumplir un año de vida y al ingreso escolar, según Calendario Regular
· Se consideran inmunes y no requieren estas vacunas las personas mayores de 50 años.
 
Fiebre Amarilla
Las personas que viajen a zonas de riesgo epidemiológico  deben contar con una única dosis de vacuna contra la fiebre amarilla.
Brasil no requiere para el ingreso al país la vacuna de Fiebre amarilla, esto quiere decir que no se le exigirá el certificado de la misma.
La costa de Brasil y las ciudades de Río de Janeiro, San Pablo, Salvador, Recife y Fortaleza no tienen riesgo de fiebre amarilla. Por lo tanto, si usted viaja en vuelo directo a esa área no se recomienda la vacunación.
Tenga presente que si viaja por tierra probablemente pasará por estados (Santa Catarina, Mato Groso do Sur y Rio Grande do Sur) que sí presentan riesgo de Fiebre amarilla, y por lo tanto se recomienda evaluar la vacunación dependiente de tiempo de permanencia y característica del viaje
Antes de viajar consulte a su médico.
Para Vacunación Fiebre Amarilla: Sanidad de Fronteras. Gral Güemes 125 – Salta. Tel 0387-4216557
 
Enfermedades transmitidas por mosquitos
Dengue- Fiebre Chikungunya- ZIKA
Las medidas de prevención que deben adoptar los viajeros están orientadas a evitar las picaduras de mosquitos. Algunas de las principales son: usar ropa mangas largas y pantalones largos si se desarrollan actividades al aire libre; proteger las cunas o cochecitos de bebés con mosquiteros tipo tul al permanecer al aire libre y cuidar que permitan una correcta ventilación; utilizar repelentes.
Los repelentes recomendados son:
·         Los que contienen  DEET (N,N-dietil-m-toluamida) en una concentración no menor al 23,8 %,  puede alcanzar una efecto de repelencia de hasta 6 hs; no está recomendado en  niños menores de 2 años .
·         Esencia de Citronella formulada en loción libre de alcohol. Está recomendado en menores de 2 años o personas alérgicas al DEET.
 
Medidas a adoptar al regreso del viaje
Si al regreso y durante 15 días posteriores presenta fiebre alta y dolor muscular; y/o erupción cutánea, y/o cefalea, y/o  dolor retroocular, y/o dolor de articulaciones: acudir inmediatamente al médico y referir el antecedente de viaje, no  automedicarse y no deambular.